Вкусные блюда для Поста. Как приготовить салат из белокочанной капусты с черносливом.

Вкусные блюда для Поста. Как приготовить салат из белокочанной капусты с черносливом.

18.04.2019 0 Автор admin

Капустно-черносливовый салат – очень вкусное недорогое блюдо, наполненное витаминами и полезными минералами. Его могут готовить все, кто придерживается Великого поста и следит за своим весом.

Составные этого салата, способствуют быстрому появлению чувства сытости, свободному продвижению продуктов по кишечнику и лёгкому очищению ЖКТ.

Как же приготовить салат из белокочанной капусты с черносливом?

Для салата из капусты с черносливом, нам понадобятся следующие ингредиенты:

— белокочанная капуста – 400 г.;

— чернослив без косточек – 100 г.;

— морковь – 1 шт.;

— яблоко – 1 шт.;

— сок 14 небольшого лимона;

— растительное масло – 1ст. ложка (можно без него);

— соль, сахар и перец – по вкусу.

 Способ приготовления капустно-черносливового салата:

Капуста (листы без утолщения) и морковь нарезаются, в виде тонкой соломки. Слегка перетираются с солью и сахаром.

* Яблоко очищается, удаляется сердцевина, нарезается на тонкие полоски и добавляется к салату.

* Замоченный на 15-20 минут чернослив, нарезается, в виде мелкой соломки и добавляется к общей массе салата.

* Полученный салат, заправляется лимонным соком, перцем и растительным маслом.

* После настаивания, его украшают морковью, зеленью или черносливом и подают к столу.

Получился замечательный витаминный салат, который обязательно вам понравится и станет вашим постоянным блюдом.

0