Устали от одиночества? 2 способа выхода из статуса «single»

При попытке объяснить причины чужого одиночества в первую очередь в глаза бросаются внешние причины этого явления: он/она до сих пор одинок (-а), потому что редко бывает в обществе, не так давно сменил (-а) место жительства или ему (ей) настолько надоели люди, что он (-а) предпочитает не выходить из дома.

Давление обстоятельств, конечно же, может стать причиной одиночества, но эта проблема не постоянного характера. Скорее всего, одиночество объясняется психологически, а не ситуативно. Источник проблемы кроется внутри, а не снаружи.

Обретению личного счастья мешает два противоположных состояния:

Решение: включение воображения

У вас имеются шаблоны о поведении противоположного пола. Когда вы смотрите на потенциального партнера, вы не разрешаете себе фантазировать и отказываетесь включать воображение. Настала пора снять чехлы с воображения и попробовать посмотреть на другого человека с любопытством, позитивным предвкушением и искренним вниманием.

Мысли, которые приходят в голову, когда фантазия не задействована:

• Да, он привлекательный и в какой-то степени симпатичный, но этот нос… Он так бросается в глаза… Нет.
• Он техник, следовательно, не разбирается в литературе. Пожалуй, у нас нет будущего.
• Он неплохо зарабатывает, но богатые те еще выскочки. Нет.
• Да вы послушайте, какой у него акцент — просто невозможно! Нет.

Мысли, которые возникают при включении воображения:

• Он явно перезанимался в спортзале, бодибилдер что ли? Но зато у него все в порядке с чувством юмора.
• Работа у него, конечно, не предел мечтаний, но количество интересов просто зашкаливает. Идеальный партнер для прогулок по блошиным рынкам и галереям.
• Да, с носом ему не повезло, но что касается глаз — от них веет добротой.
• Он ведет себя чрезмерно официально и порой зацикливается на одной теме. Было бы интересно узнать, какой он в постели?

Нелюбовь к себе = причина одиночества

Во время тренировки воображения снижается чувствительность к неочевидным вещам. Вместо привычной критики при изучении партнера или обычного прохожего попробуйте угадать, какие положительные черты у него имеются. Практикуйте воображение, так вы не придете к компромиссу, а найдете ключ к отношениям. Творческое мышление необходимо для построения долгосрочных отношений, с помощью него будут успешно пройдены испытания и препятствия, которые встречаются на пути к настоящей любви.

Неприятие и ненависть к себе — разрушительный навык, проявляющийся при попытке наладить отношения с противоположным полом. В момент сближения с человеком вы постоянно ловите себя на мысли, что вы его недостойны, ищете логические объяснения поступкам партнера, и приходите к выводу о том, что вы просто не заслуживаете такого счастья.

Вы пребываете в уверенности в собственной непривлекательности, поступки другого человека по отношению к вам расцениваете как лживые и неискренние. Как правило, нелюбовь к себе делает вас подозрительным (-ой), и вы постепенно прекращаете общение.

Решение: принятие и вера

Каждый из огорчительных домыслов не имеет никаких оснований для существования. Человек, который оказывает вам внимание, не так наивен, как вам кажется. В его глазах вы такой (-ая) как есть, без прикрас, он знает о ваших не лучших сторонах. Вполне возможно, что именно не слишком восхитительные стороны его и привлекают.

Не существует идеальных людей, и это не может быть препятствием для создания отношений. Не слишком хороший, правильный и умный человек — это абсолютно нормально, вопреки сложившимся убеждениям. В любом случае, каждый из нас достоин любить и быть любимым.

Обстоятельства, препятствующие выходу из одиночества, всегда могут найтись. Но если принять меры по смягчению агрессивного себялюбия и разрушительной силы самонедовольства, совсем необязательно ходить на вечеринку для того чтобы найти вторую половинку. Решение номер три: позвольте себе окунуться в море чувств и дайте себе право быть любимой.