Трескаются пятки на ногах? Печалька! Почему это происходит и как с этим бороться

Наши ноги в течение дня подвергаются колоссальной нагрузке: выдерживают наш вес, ходят в не очень удобной и качественной обуви, подвергаются воздействию окружающей среды (например: пыль, пляжный песок), потеют. Все это происходит круглый год, но особенно критичной ситуация становится летом, в некоторых случаях трещины превращаются в открытые раны, ходить очень больно.

В большинстве случаев это происходит по незнанию или халатному отношению к своему здоровью. Например, многие мужчины категорически не хотят пользоваться кремом или делать педикюр, да и некоторые женщины просто игнорируют эти процедуры. Но очень часто трещины на пятках кричат о проблемах в организме, о которых вы даже не подозреваете.

Давайте для начала разберемся в причине происхождения этого заболевания:

1. Неудобная обувь: высокие каблуки, не комфортная подошва, не качественный материал и т. п.

2. Пыль – обычная, или вы работаете в поле/огороде. Земля тоже очень сушит кожу.

3. Авитаминоз. Точнее, нехватка таких витаминов, как А, Е, С, В.

4. Проблемы ЖКТ: гастрит, язва и т.п.

5. Нарушение работы щитовидной железы (в этом случае даже ухоженная кожа может трескаться).

6. Хрупкие капилляры. Ранки в виде трещин могут появляться как на коже вокруг ногтевой пластины, так и на пятках.

7. Подкожный мозоль (кератоз), на который вы даже не обратили внимание. Со временем в этом месте кожа трескается, пот заносит инфекцию и это может привести даже к онкологии.

8. Другие кожные заболевания: псориаз, микоз и т. п.

9. Генетическая предрасположенность к ороговению кожи.

В идеале нужно обратиться к дерматологу, пройти обследование и выяснить точную причину вашей проблемы. Только в этом случае лечение будет эффективным.

Тем не менее, самостоятельно тоже можно и нужно бороться с трещинами:

1. Прежде всего, убедитесь, что это не грибок или какое-то кожное заболевание. Если все-таки «да», то обязательно пройдите курс лечения до полного выздоровления. Помните, что стопы ног — это рассадник инфекции.

2. В домашних условиях или у мастера педикюра регулярно очищайте пятки от огрубевшей кожи. Если вы это делаете дома, то в теплую воду можно добавить специальное средство, масло или просто шампунь для волос. Пользуйтесь пемзой, специальной щеткой или пилочкой для пяток. Чтобы почистить пятки с помощью последней, распаривать кожу не обязательно. Она хорошо подходит для экстренных случаев (например, в поездке).

3. Каждый вечер наносите на всю стопу крем для ног: питательный, увлажняющий, витаминный. Чередуйте их, прислушивайтесь к своему организму и смотрите, как кожа реагирует на каждый из них. Таким образом, вы подберете тот, который подходит именно вам.х

4. Если вы трудитесь в огороде, часто контактируете с землей, обязательно надевайте плотные носки и закрытую обувь. Летом это очень некомфортно, но зато пятки точно будут целее.

5. Можно делать обертывание: перед сном нанесите на стопы ног оливковое или подсолнечное масло, оберните их пищевой пленкой, наденьте теплые носки. Утром снимите всё и смойте остатки масла. Кожа будет нежной, эластичной, мягкой.

6. Есть еще один способ, от моей бабушки. Свежее сало (не соленое!) нужно растопить на огне и смазать им трещины на пятках. Только смотрите, чтобы горячее сало не попало на нежную кожу, иначе ожог вам обеспечен. Трещины затягиваются за несколько часов.

7. Пользуйтесь скрабами для нежного очищения кожи.

8. Регулярно принимайте витамины:

— для роста ногтей волос и кожи

— мультивитамины

— витамин Е минимальной дозировки

— витамины АЕВит

— рыбий жир

Результат будет очень хороший, при условии, что вы будете соблюдать правила безопасности и ухода.

Не ленитесь, берегите себя и помните, что здоровье ваших пяток – в ваших руках!