Свежая зелень: что приготовить и как хранить
07.08.2020Поговорим о зелени, обсудим ее пользу, рассмотрим виды, как применить зелень в пищу, каким образом легко и просто хранить зелень в домашних условиях, а в конце статьи подведем итоги. Польза зелени для организма Чем чаще мы едим жареное, шашлыки, тем больше в нашем организме образуется бензапирена и тем чаще нужно есть зелень. Зелень – это…
Нежный салат из кабачков
06.10.2019Такой удивительный овощ, как кабачки, подходит для использования как в диетическом питании, так в повседневных и праздничных блюдах. Многие хозяйки в ходе экспериментов создают блюда из кабачков, которые отличаются отменным вкусом. Из этих овощей готовят вкуснейшие вторе блюда и салаты. В составе кабачка содержатся полезные компоненты. Чем моложе кабачок, тем ощутимее польза от него. Блюдо…
Диетические блюда для худеющих. Рецепт вкуснейшего бюджетного салата «Мимоза».
05.04.2019Во многих семьях привыкли украшать праздничный стол салатом «Мимоза», который состоит из разных продуктов, дающих неповторимый вкус и приятную лёгкость. Его создают в разных интерпретациях, в зависимости от желаемой калорийности и вкусовых приоритетов. Это может быть классический вариант, приготовленный с использованием картофеля, рыбной консервы, яиц и майонеза. Диетические блюда для худеющих. Рецепт вкуснейшего бюджетного салата…
Яблочный салат с творожным сыром
03.04.2019Творожный сыр, который не так давно появился на полках наших супермаркетов, можно приготовить и самостоятельно. Такой салат можно использовать в детском меню, подавать его можно в качестве завтрака, полдника или ужина. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Творожный сыр 200 граммов; Яблоко крупное 1 шт.; Киви ½ шт.; Мёд 2 ст. ложки; Сахар ванильный ½ пакетика. Приготовление:…
Салат из репы «Вкусняшка»
02.04.2019Репа — очень вкусный и полезный овощ, который зачастую не находит применения в повседневном меню. Мы предлагаем рецепт салата из репы — самого традиционного русского продукта. В каждой его порции не более 140 калорий. Он отлично дополнит любое горячее блюдо. Для приготовления потребуются: Репа 2 шт.; Яблоко зелёных сортов 1 шт.; Мята 3 — 4 листика;…
Салат из квашеной капусты с грейпфрутом
02.04.2019Вкусно, просто, красиво, низкокалорийно — всё это можно сказать о салате из квашеной капусты.В каждой порции такого салата не более 150 калорий.Такой салат сожжет лишние калории и улучшит пищеварение. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста квашеная 2 стакана; Грейпфрут 1 шт.; Салатный лук ½ штуки; Перец чёрный свежий помолотый; Растительное масло 1 — 2 ст. ложки.…
