Метка: Польза плотного завтрака

В современном темпе жизни люди часто забывают о завтраке. Это вредно и даже опасно, поэтому мы предлагаем вам найти ниже самый полезный завтрак, который займет лишь пару минут вашего времени. Банановые панкейки Популярное и вкусное блюдо, которое не отнимет много времени, а насытит надолго. Вам понадобятся: 1 спелый банан 1 яйцо 2 ст.л. муки подсластитель…

Диетологи и приверженцы здорового питания все эти годы неустанно повторяли:  завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, необходимо поесть утром как можно плотнее, чтобы зарядиться энергией и не переедать в течение дня. Однако новая работа австралийских диетологов ставит данное утверждение под сомнение. Само исследование, состоявшее из 13 этапов, оказалось очень простым, но чрезвычайно…