Метка: Овсянка

Разгрузочный день на овсянке реально разгружает от лишних килограммов

03.05.2021 0

Овсянка в чистом виде (без йогурта, ягод) не самое аппетитное блюдо. Лично у меня она не вызывает особого энтузиазма: это полезное, но не самое радостное начало дня. В то же время овсяная каша на воде — полезное и низкокалорийное блюдо: За счет специфической клейковины она обволакивает стенки кишечника, таким образом не только лечит гастрит и…

Автор Надежда

Почему овсянку лучше не употреблять на завтрак.

17.04.2019 0

По мнению известных учёных, овсяную кашу лучше не использовать для завтрака. Дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту, замедляющую процессы, связанные с пробуждением организма.

Автор admin