Метка: Овсянка

Овсянка для истинной леди, или её польза для женщины (худеем, хорошеем и вообще)

09.05.2021 0

Если у меня спросят: «Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?» я отвечу: «Овсянку!» И совсем не потому, что таким образом я хочу похвастаться, кем был мой прадедушка, хотя… и это, конечно, тоже, но… Давайте обо всем по порядку: Для начала – немного истории: Овсяная крупа делается из овса. Вполне логично. Овес – растение неприхотливое, растет…

Автор Надежда

Разгрузочный день на овсянке реально разгружает от лишних килограммов

03.05.2021 0

Овсянка в чистом виде (без йогурта, ягод) не самое аппетитное блюдо. Лично у меня она не вызывает особого энтузиазма: это полезное, но не самое радостное начало дня. В то же время овсяная каша на воде — полезное и низкокалорийное блюдо: За счет специфической клейковины она обволакивает стенки кишечника, таким образом не только лечит гастрит и…

Автор Надежда

Почему овсянку лучше не употреблять на завтрак.

17.04.2019 0

По мнению известных учёных, овсяную кашу лучше не использовать для завтрака. Дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту, замедляющую процессы, связанные с пробуждением организма.

Автор admin