Рецепт вкуснейшей пиццы. Как на сковороде приготовить низкокалорийную пиццу с тонким тестом.

Рецепт вкуснейшей пиццы. Как на сковороде приготовить низкокалорийную пиццу с тонким тестом.

17.04.2019 0 Автор admin

Порадовать себя бюджетной пиццей могут даже те, кто придерживается диеты для похудения. Наша низкокалорийная пицца получится очень вкусной, ничем не отличающейся от фирменной. У неё будет тонкая тестовая основана, наполненная всеми необходимыми ингредиентами. Несложная пицца приготовится быстро, так как будет использована сковорода. Такой способ приготовления, поможет экономить электричество и время. Больше статей на тему питание.

Как на сковороде приготовить низкокалорийную пиццу с тонким тестом?

Для приготовления низкокалорийной пиццы, нам понадобятся следующие ингредиенты:

Для теста:

— 2 шт. яиц;

— 5 ст. л. нежирного и несладкого йогурта;

— 5 ст. л. муки;

-1 щепотка соли.

Для начинки:

— 2-3 ст. л. томатного соуса;

— 50-70 г. готового куриного филе (колбаса, сосиски);

— 100 г. нежирного сыра (сулугуни);

— 100 г. маслин;

— нарезанные свежие или замороженные помидоры и сладкий перец — по 50 г.;

— пучок любимой зелени для украшения готовой пиццы.

Способ приготовления низкокалорийной пиццы:

* Для приготовления теста, яйца размешиваются с йогуртом и мукой. Добавляется соль.

* Куриное филе нарезается небольшими кусочками, сыр натирается на крупной тёрке, маслины нарезаются колечками.

* На разогретую сковороду наливается 1 ч. ложка растительного масла и выливается всё тесто, а сверху – томатный соус.

* На тесто распределить филе, сверху помидоры, перец, сыр и украсить нарезанными колечками маслин.

* Сковороду накрыть крышкой и 15 минут готовить на небольшом огне, до готовности.

* Готовую пиццу украсить нарезанной зеленью.

0