От «хюгге» до «никсен» – новый тренд образа жизни

От «хюгге» до «никсен» – новый тренд образа жизни

01.10.2019 0 Автор admin

Просто расслабляйся и ничего не делай. Мечтательность помогает бороться со стрессом и тревогой. А когда наступают холодные дни, расслабляться лучше всего в теплой ванне.

Хюгге

Уютная атмосфера и безопасность дома, общение с семьей и друзьями за изысканным ужином при свечах, приятные теплые одеяла — так понимают термин «хюгге» и живут в Дании. Этот образ жизни приписывается именно датчанам, которые, согласно Докладу о мировом счастье, являются одними из самых счастливых людей на планете. Неудивительно, что эта тенденция «нации специалистов по счастью» уже давно закрепилась в этой стране. Шведский образ жизни «лагом», что примерно означает «умеренный», «в равновесии», также охватил границы этой страны. Неудивительно, что оба тренда получили множество поклонников и последователей и в других странах.

Никсен

После скандинавских стран следует последняя тенденция из Нидерландов: «никсен» — этот термин значит ни больше и ни меньше, как просто «валяться». Как это вписывается в современную суетливую, ориентированную на высокие ожидания от каждого жизнь, где важнее всего производительность? В соответствии с новым трендом, нужно просто лежать, ничего не делать и чувствовать себя лучше. Голландцы тоже считаются одной из самых счастливых наций. Поэтому не стоит сразу отклонять новое предложение, лучше ближе познакомиться с образом жизни «никсен».

фото: zen.yandex.ru

Стресс до выгорания

Если баланс между стрессом и ресурсами, например, на работе, уже не соблюдается, многие люди испытывают сильное напряжение, что часто приводит к истощению и подрыву здоровья. Точных цифр нет, но индекс стресса на рабочем месте в 2018 году имел ключевые показатели среди работающих людей. Последнее исследование этого вопроса показывает, что доля людей со стрессовым бременем, превышающим ресурсы, увеличилась до 27,1%.

Нередко наряду с напряженной работой происходит нечто негативное и в личной жизни с семьей и друзьями, а благодаря мобильному телефону почти всегда и везде можно получить сведения о неприятностях. Неудивительно, что некоторые испытывают стресс и страдают от эмоционального истощения перед лицом этой повседневной суеты, давления высоких предположений и чаяний и постоянной доступности.

Замедление для лучшего самочувствия

Тенденция «никсен» как раз правильна в этой ситуации, потому что замедление соответствует необходимости противостояния духу времени. Так почему бы просто не полежать немного дольше? Но без телевизора или мобильного телефона. Очистите свою голову и позволь разуму блуждать. Чем меньше доступа сведениям, новостям или сообщениям, тем меньше стресса. Приятно помечтать или вспомнить о прошедшем отпуске в уютном доме на удобном диване или в постели, а в хорошую погоду в саду или на балконе в шезлонге. Лежать без дела, но без угрызений совести, потому что только здоровое тело и спокойный разум могут справиться с повседневными потребностями и эффективно работать. Когда же найти лучшее время для никсен? Идеально расслабиться на выходных.

0