Какие опасности подстерегают вас в погоне за саморазвитием, и как их избежать

Признаться, что не саморазвиваешься 24/7 – все равно, что сознаться в незаконном деянии, так уж принято в современном обществе.

Неизбежно поймаешь несколько неодобрительных взглядов и получишь звание неудачника. Ведь любой успешный человек прокачивает свои скиллы и, не дай Бог, поплевать в потолок, лежа на диване. Предлагаю разобраться, почему безостановочное саморазвитие не всегда полезно, что заставляет нас вступать в эту гонку и как ее избежать.

Причины того, что социум охватила жажда саморазвития

Кто-то успешный сказал, что так надо.
В бесконечных речах коучей и мотивационных спикеров мы слышим постоянные призывы к саморазвитию лишь ради саморазвития. Тони Роббинс, один из этих «правильных и успешных», говорит нам: «Развивайся – или умри!».

Около 100 лет назад, в Америке, стране мечты о славе и богатстве, стали выпускаться книги об успешном успехе (например, «Наука быть богатым и великим» Уоллеса Уоттлза). Все они доказывают, что можно осуществить мечту, если постоянно работать, учиться и выкладываться по полной.

Сейчас эти книги захватили весь мир, их мысль продолжают молодые писатели и блогеры. Куда ни посмотришь, везде тренирующиеся, медитирующие и читающие по 3 книги в неделю (о саморазвитии, конечно) – а вот ты присел, чтобы отдохнуть, и сразу чувствуешь себя каким-то не таким.

Перфекционизм и низкая самооценка

Нелюбовь к себе и низкая самооценка приводят к тому, что один начинает жить на работе, другой изнуряет себя для идеального тела, а кто-то – ныряет в самую глубь саморазвития. 

Ведь если после рабочего дня остались силы только поужинать, значит, ты недостаточно хорош. Поэтому надо посмотреть познавательный ролик о достижении целей и освоить какой-нибудь новый навык. Вот, уже лучше – время прошло с пользой, и неважно, что ты очень устал.

Зависимость от социума 

Конформизм – проще говоря, желание походить на других и боязнь показаться неправильным в сравнении с ними. Это качество, заложенное природой в каждом человеке, но лишь потому, что раньше это было жизненно необходимо. Сейчас же такая черта скорее мешает нормальной жизни.

Согласитесь, когда на каждом углу люди учатся, совершенствуются, занимаются спортом и просто тратят все свободное время на «дело», ты невольно начинаешь делать, как они, потому что иначе чувствуешь себя не в своей тарелке. Вдобавок к этому, мы боимся что-то упустить по своей вине, а вдруг это что-то – невероятной важности вещь?

Еще одно естественное человеческое чувство — желание быть успешным и уважаемым в чужих глазах, стоящее почти на одном уровне с жаждой любви. И, чувствуя недостаточную важность на работе, человек пытается «добрать» успешность саморазвитием и постоянным действием. К тому же, выйти с утра на пробежку иногда понятнее нашему мозгу, чем карьерный рост.

Почему саморазвитие может быть вредным

Сразу хочу заметить, что я не призываю никого выбросить абонемент в спортзал, забросить все занятия и деградировать. Саморазвитие, однозначно, является важной частью жизни любого человека, но только если оно осуществляется по собственному желанию или нужде. 

Изучение языка обязательно будет полезным, если вы любите путешествовать или с иностранным языком связана ваша работа. Рисование, танцы, спорт должны присутствовать в вашей рутине, если они дарят вам радость. Но саморазвитие несет вред, если действия навязаны обществом. Под иллюзией правильности и успешности, вы просто теряете свое предназначение и прячетесь от проблем. 

В итоге, от ненужной деятельности приходят лишь выгорание и стресс, а реальные дела так и остаются тяжелым грузом, который тормозит развитие. 

Как разрушить иллюзии и покинуть гонку

Все люди разные, и, пока одному реально надо десять разных активностей, другому – лишь две-три. И это нормально, ведь все зависит от целей и предназначения каждой отдельной личности.
Если вы выгораете, подумайте о своих действиях и их целях. Точно ли они не навязаны обществом? Отказывайтесь от занятий, если вы не чувствуете после них радости. 

Еще вариант: представьте, что остались на планете одни. Что бы вы стали делать? Ваш ответ и есть то, что действительно является нужным действием.

А вообще, вот две фразы, которые всегда надо помнить:
Все хорошо в меру.
У всех разные потребности.