Как правильно ссориться? Как решать семейные конфликты?

Как правильно ссориться? Как решать семейные конфликты?

25.05.2019 0 Автор admin

Ссора – не самый удачный способ общения, но если супруги знают правила, то конфликт надолго не затянется, а их семейная жизнь будет долгой и крепкой.

Правильно ссориться — как это?

1.    Не убегать от конфликта – не хлопать дверями, не уходить в себя, но давая себе и партнеру время для того, чтобы остыть и не наговорить лишнего. Когда вы оба немного успокоитесь, то сможете поговорить, руководствуясь аргументами, а не эмоциями.

2.    Не копить недосказанность и обиды, чтобы ваша ссора не была излишне эмоциональной (исключение – сексуальные игры с партнером). Во время ссоры не кричать, не переходить на ругань и рукоприкладство.

3.    Выслушивать мнение супруга и обязательно учитывать его.

4.    Ориентироваться на разрешение проблемы, не упирая на взаимные упреки, не обвиняя, не переходя на личности, не критикуя супруга, ведь Вы хотите в конечном этогу сохранить семью, а не что бы все летело в «трам тарарам»?

5.    Говорите о том, что чувствуете («Мне больно такое слышать», «Я очень рассержена», «Мне обидно и не приятно» ).

6.    Даже если муж виноват и совершил ошибку, вы даете ему понять, что он все равно любим вами.

7.    В ссоре поясните свою позицию, выслушиваете супруга,  и находите компромисс, удовлетворяющий обоих супругов.

             Вот так ссорятся идеальные пары, которые практикуют доверие и открытость в отношениях. Ссора – это качественный показатель отношений, ведь, ссорясь, человек наименее всего контролирует себя и проявляет настоящее отношение к супругу. Поэтому, если ранее ваши ссоры напоминали скандалы, то теперь вы можете научиться ссориться продуктивно.

Независимо от причины, важно уметь вести стратегию спора.

Для этого необходимо понимать две вещи:

ваша цель – не одержать победу над мужем (помните, что ваша победа – это его поражение), вам нужно обсудить причину разногласий, возникших между вами.

Нельзя унизить достоинство партнера, и после ссоры вернуться к прежним отношениям. Проявляйте уважение друг к другу. А решив конфликт, навсегда позабудьте о нем, не копите в душе обиду, чтобы не вытеснить все  хорошее, что связывает вас.

Как совладать с обидой?

Честно спросите себя – что вас волнует на самом деле?Возможно, для вас станет очевидным, что причина конфликта вовсе не в том ничтожном поводе, за которым последовал скандал, а в элементарной усталости, плохом самочувствии или неприятностях на работе.

Отвлекитесь на время, чтобы совладать с чувствами. Гнев и ярость пройдут, и вы сможете понять, стоит ли ваша ссора того, чтобы выяснять отношения с родным человеком. Конечно же, есть вещи, прощать которые никак нельзя, как и отходить от своих принципов, наступив на собственное достоинство. Но ведь зачастую ссоры происходят из-за таких мелочей, которые не стоят особого внимания, но постепенно они могут подтачивать благополучие вашей семейной жизни.

0