Как быстро избавиться от похмелья и восстановить силы

Как быстро избавиться от похмелья и восстановить силы

20.01.2021 0 Автор Надежда

Вчера было весело, а сегодня тяжко. Похмелье – это, по сути, то же отравление организма. По нашему телу гуляет этанол – продукт распада алкоголя. От него нужно срочно избавляться следующими способами:

1. Начинаем пить жидкость. Не обязательно традиционный, пресловутый огуречный/помидорный рассол. В наше время это деликатес, не все хозяйки могут позволить себе тратить свое время на зимние заготовки. Поэтому обычная вода с добавлением лимона, крепкий черный чай с медом и лимоном помогут быстро восстановить силы. Черный кофе тоже взбодрит, но его нужно запивать большим количеством воды. В данном случае нужно пить как можно больше жидкости, чтобы восстановить водный баланс и избавиться от жажды.

2. Как вы уже поняли, у нас отравление. Значит, нужно пить сорбенты. В вашей аптечке всегда должны быть на этот случай: активированный уголь, фосфалюгель, энтеросгель и и т. п. Подобные средства уже продаются в капсулах: хранятся долго, пьются легко, действуют быстро. Они выводят токсины из организма, очищают его. Уже минут через 40 вы почувствуете себя гораздо лучше.

3. Головная боль. Это одно из неприятных последствий похмелья. Поэтому без аспирина тут не обойтись.

головная боль после похмелья
фото: https://www.gazeta.ru/science/2016/04/18_a_8183567.shtml

4. Если есть возможность, то пусть у вас на завтрак будет фреш, например: Апельсин + сельдерей. Возможно смузи: мандарин+яблоко+сельдерей. Витамин С, который содержится в цитрусовых, — настоящее спасение для вас. Если у вас изжога, то лучше позавтракать первым блюдом – супом на насыщенном мясном бульоне. Такое меню в сочетании с обильным питьем и сорбентами поможет вам быстрее прийти в норму.

5. Тщательно почистите зубы. Вам нужно избавиться не только от похмелья, но и от перегара. Поэтому такую процедуру лучше сделать дважды: до еды и после. Распады алкоголя выходят в том числе и через поры, поэтому хорошо помойтесь под душем и наденьте чистое белье.

как избавиться от похмелья
фото: http://ivona.bigmir.net/

Янтарная кислота. Этот БАД реально работает в подобных случаях. Его можно купить в любой аптеке по дороге на работу.

Не стоит похмеляться. Это очередной удар по организму, а не панацея. Для этого есть щадящие, правильные способы, которые описаны выше.

В идеале было бы хорошо поспать. Сон — это вообще лучшее лекарство. Так что – если есть возможность, то спите себе на здоровье. Ну, а если таковой возможности нет, тогда: контрастный душ, умывание холодной водой, легкий макияж и в бой, точнее, на работу.

Каждая леди по-своему переносит последствия похмелья. Кому-то хватит полумер, а кому-то нужны супер-меры. Водички попили, супчика поели, в зеркало посмотрели, а там: здравствуй, ужас! Отекшее лицо, мешки под глазами. Что делать? Пользоваться подручными средствами:

1. Пакетики чая, надеюсь, не выбросили? Быстренько залили их небольшим количеством кипятка, на пару минуток вынесли на балкон, остудили, ватные спонжи намочили, на глаза уложили. Самое главное в этом деле — не уснуть во время процедуры.

3. Отечность лица убираем следующим образом: поочередно умываемся очень теплой и холодной водой.

Теперь вы красотка. Тональный крем и пудра довершат ваш чудный, свежий образ.

Что касается головокружения, то оно пройдет постепенно. Просто старайтесь в течение дня не делать резкие повороты головой.

0