Рубрика: Диеты

Диета 10:2: поочередно наслаждайтесь едой и пейте

13.10.2019 0

Один день есть все, чего хочется, а на другой день голодать — это формула диеты 10:2, которая и дала ей название. Метод похудения разработал австрийский психолог и кабаретист Бернхард Людвиг. Похудение с диетой 10:2 По словам самого изобретателя диеты, подсчет калорий, сложные диеты и постоянный контроль веса только оказывают излишнее давление. Его девиз: расслабься и…

Автор admin

Принципы соблюдения шоколадной диеты

20.09.2019 0

Главное достоинство диеты на шоколаде – ее гарантированный результат. Те, кто успел опробовать такой рацион питания, говорят о том, что можно похудеть на 7 кг всего лишь за одну неделю. На такой диете разрешается в сутки съедать шоколада не более чем на 500 ккал. Отзывы о данной диете только положительные, и в этом нет ничего…

Автор admin

ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОВОЩ НАЗВАЛИ МЕДИКИ

09.08.2019 0

Медики рассказали об овоще, который является весьма полезным для похудения. Он помогает избавиться от лишнего веса, сохранить здоровье и предотвратить появление ряда недугов. По словам экспертов, весьма эффективным при похудении является баклажан. Он содержит мало калорий, но при этом отлично насыщает и помогает долгое время не ощущать голод. Он вкусный, быстро и легко переваривается, при…

Автор admin

ЭТОТ НАПИТОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ В ДВА РАЗА БЫСТРЕЕ: УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ, ЧТО НУЖНО ПИТЬ РАДИ ПОХУДЕНИЯ

06.08.2019 0

Американские ученые определили напиток, которые помогает похудеть в два раза быстрее. Это было определено в эксперименте, сравнивая результаты похудения женщин, сидящих на одинаковых диетах. Просто одни пили этот напиток, а другие – нет. Ученые нашли напиток, который удвоит потерю веса. Это – обезжиренное молоко, которое, благодаря своему составу способствует похудению. Как уточнили инициаторы исследования молока…

Автор admin

КАК ПОХУДЕТЬ ЗАМЕТНО И БЫСТРО: САМАЯ «УМНАЯ» ДИЕТА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ

06.08.2019 0

Чтоб похудеть быстро, и главное — чтобы результат был заметен, не нужно лишний мучений из-за строгих диет. Ведь существуют диеты, которые буквально программируют организм на потерю веса. И, как оказалось, в них нет ничего сверхъестественно сложного. Британские диетологи уверяют, что с помощью этой системы питания можно похудеть в 2,2 раза эффективнее — так, во всяком…

Автор admin

Правильное похудение. От каких углеводов нельзя отказываться, когда худеешь.

06.08.2019 0

По мнению диетологов, нельзя полностью отказываться от углеводов, когда находишься на диете для похудения. Для здоровья и поддержания нормального веса, организму необходимо полноценное питание разнообразными продуктами, которые включают углеводы. Рацион из белков и клетчатки, может привести к замедлению метаболизма. Организм не станет сжигать жир и перерабатывать его в энергию, а займётся сбережением всех калорий и…

Автор admin

КАК ПОХУДЕТЬ, КОГДА УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ: 3 ТРЮКА ДЛЯ ЛЕГКОГО ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ

27.06.2019 0

Как похудеть, если все известные способы уже испробованы, но вес «стоит»? Ответ таков: нужно воздействовать на такие факторы, которые провоцируют ожирение незримо. Это, как минимум, 3 причины лишнего веса, которые вы не замечаете. Для похудения стоит воздействовать именно на них, лишь слегка подкорректировав образ жизни. Итак, диеты испробованы, но дают кратковременный эффект, если вообще дают.…

Автор admin

Цветная капуста под сливочно-сырным соусом.

24.06.2019 0

Вторые блюда Овощи Ингредиенты:  цветная капуста — 700 г (1 кочан) сливки 10 % — 350-400 мл сыр — 250-300 г соль перец молотый — черный или белый итальянские травы — по желанию сливочное масла — 1 ч. ложка Цветная капуста под сливочно-сырным 0

Автор admin

Куриные бедрышки в медово-горчичном маринаде.

24.06.2019 0

Вторые блюда Птица Ингредиенты:  куриные бедрышки — 1 кг мед — 2 ст. ложки горчица острая — 3 ст. ложки уксус — 2 ст. ложки молотая паприка — 1 ч. ложка соль — 1,5 ч. ложки Вкуснейшие куриные бедрышки в медово-горчичном маринаде 0

Автор admin

Как быстро похудеть к летнему отпуску. Простые советы зарубежных диетологов.

29.05.2019 0

У Британских экспертов, занимающихся красотой и здоровьем, есть утверждение, что для эффективного и быстрого похудения, необходимо внести изменения в завтрак. По их мнению, в утренний приём пищи, нужно исключить или минимизировать количество углеводов, заменив их полезными жирами и белками. Это снизит сахар в крови и действие инсулина. — Как быстро похудеть к летнему отпуску. Простые…

Автор admin