С легким паром!

С легким паром!

Русская баня традиционно вызывает у большинства из нас кучу положительных эмоций. Посещение ее — это своеобразный ритуал для многих семей. В настоящее время традиции меняются. Встречей Нового года, проведением торжественных мероприятий и празднованием Дня рождения в бане сейчас никого не удивить. Многим известна польза бани для организма. Для повышения тонуса кровеносных сосудов в умеренном количестве полезно парение. Кроме того, напряженные мышцы в бане расслабляются, что лучшим образом сказывается на состоянии мышечной системы и состояния организма в целом. Под влиянием высоких температур верхний слой кожи с омертвевшими клетками отшелушивается, и кожа обогащается кислородом. При этом после посещения бани кожа выглядит молодой и здоровой. За счет чередования более высоких и низких температур во время нахождения в парилке и предбаннике происходит гимнастика сосудов.

Для получения большей пользы от посещения бани вам помогут несколько советов. Перед заходом в парную используйте медовый скраб. Он разгладит морщинки и повысит упругость кожи. Для приготовления перемешайте 2 ст. л. меда и 1 ст. л. корицы. Равномерно нанесите на тело, бережно массируя район шеи, зоны декольте и личика. Подержите 5 минут и смойте водой.

Используя в баньке веник вы активизируете кровообращение и запустите процессы обновления клеток кожи. Кожа становится упругой, шелковистой и молодой. Кроме того, его использование поможет избавиться от болей в суставах. Самомассаж веничком полезен для общего состояния организма.

Выбирать веник стоит в зависимости от желаемых результатов. Березовый веник обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Дубовый веник более жесткий. Выделяемые им масла впитываются в кожу через поры, тем самым очищая организм. Его рекомендуют использовать при повышении давления и является хорошим выбором для людей с жирной кожей. Липовый веник снимает отеки, помогает успокоиться и применяется при заболеваниях бронхов, печени и почек.

После баньки увлажните кожу. В качестве увлажнителя и придания ей мягкости можно использовать косметическое масло виноградной косточки, персиковое или оливковое. Сбрызните маслом ладони и протрите кожу лица и всего тела. Не нужно сразу после бани наносить декоративную косметику, дайте коже отдохнуть и подышать!

При посещении бани необходимо соблюдать некоторые правила: непосредственно перед посещением бани не рекомендуется употреблять чрезмерное количество пищи; не употреблять до и во время посещения бани алкогольные напитки; накрывать волосы платком и шапочкой, чтобы избежать их повреждения и пересушивания; длительное время находиться в парной.

Посещение бани поможет снять стресс, расслабить напряженные и нагруженные за неделю мышцы.Вернет вам хорошее настроение, поможет получать радость от жизни и получать от нее удовольствие!

Чтобы банька принесла заметный результат, посещать ее лучше каждую неделю!

С легким вас паром!